每個父母都希望自己的孩子能夠成才，都希望孩子身體健康，我們也知道，只有健康的身體狀況，才孩子才能擁有好的前途，如果作為父母，忽視了孩子的身體狀況，這是不明智的做法。
首先，我們要提高對孩子體育鍛煉的認識，現在我們都只有一個孩子，孩子是家庭中的寶貴，有個別家長在孩子小時候，生怕擔心累壞了孩子，加強對孩子保護意識。
每當天氣晴朗，萬里無云的時候，家長可以帶孩子去外面走走，看看，體育鍛煉對孩子進行素質教育是有著良好的作用，它既能培養孩子吃苦耐勞的精神，磨練孩子的意志和品質，也讓讓孩子參與到競爭中來，讓孩子體會到公平競爭，團隊精神的作用作用，在孩子人際交往的過程中，是孩子宣泄不良情緒，克服焦慮的過程，更是父母了解孩子，引導孩子，加深親情和加強溝通的過程。
其次，要重視日常游戲對孩子鍛煉的重要性，游戲是孩子體育啟蒙的第一課，游戲可以讓孩子聰明伶俐，身體健康，游戲的目的不僅在于增強體力，更是孩子們四肢得以均衡發展，從而有效地彌補孩子身體發育，在日常生活中，孩子運動能力的提高，對于孩子的終身成長是非常有利的。
體育鍛煉有助于孩子身體長高，經常在陽光下進行體育鍛煉，不僅可以獲得充足的陽光，還可以使孩子心智得到發展。
