一年一度的深圳中考馬上就要來(lái)臨，這個(gè)時(shí)候，面對(duì)中考的壓力，也許很多人已經(jīng)陷入困頓中，這個(gè)時(shí)候，作為家長(zhǎng)一定要多關(guān)注孩子的變化，及時(shí)為孩子減輕壓力，讓孩子輕裝上陣。

現(xiàn)在孩子承擔(dān)的心理壓力主要來(lái)源于學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異的孩子擔(dān)心自己的全部水平發(fā)揮不出來(lái)，成績(jī)差的孩子最怕考試了，因此，有的孩子厭學(xué)甚至逃避學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績(jī)中等的家長(zhǎng)，教師往往認(rèn)為他們不著急，有的家長(zhǎng)也明白這個(gè)道理，不敢給孩子太大的壓力。

在中考前夕，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)幫助孩子解除壓力，要想把孩子解除壓力，家長(zhǎng)首先要把心態(tài)放平和，用良好的情緒去教育和影響孩子，不對(duì)孩子提出不切實(shí)際的想法。并且，家長(zhǎng)在與孩子討論問(wèn)題是應(yīng)當(dāng)注意說(shuō)話的技巧，盡量有肯定和積極的語(yǔ)言進(jìn)行溝通。家長(zhǎng)要明白，學(xué)習(xí)不是一朝一夕的時(shí)候，家長(zhǎng)要幫助孩子保持良好的心態(tài)，需要孩子天長(zhǎng)日久的積累，家長(zhǎng)應(yīng)該在堅(jiān)持原則的基礎(chǔ)上，盡可能用有效地辦法幫助孩子，并且做到方法的指導(dǎo)。告訴孩子，學(xué)習(xí)是孩子自己的事情，并且只有將自己的事情做好了才不會(huì)感到壓力，拖延只會(huì)讓孩子產(chǎn)生很大的心理壓力，因此在制定計(jì)劃時(shí)，一定要切合實(shí)際，我們想要將事情做得完美，必須抓住學(xué)習(xí)中的重點(diǎn)，從點(diǎn)滴做起，從現(xiàn)在做起。

因此，處于青春期的孩子從不排斥家長(zhǎng)的干涉和安排，所以在給予孩子自由和尊重的同時(shí)，家長(zhǎng)還有小心呵護(hù)孩子在學(xué)習(xí)求助的習(xí)慣，還應(yīng)當(dāng)告訴孩子怎樣學(xué)會(huì)主動(dòng)求助幫助。

家長(zhǎng)不要盲目去崇拜名師，要引導(dǎo)孩子抓好教材為主。中考來(lái)臨，家長(zhǎng)不要因?yàn)樾募保才艜r(shí)間去請(qǐng)名師講課，對(duì)于優(yōu)秀的孩子，家長(zhǎng)應(yīng)該保持清醒的頭腦，不要盲目樂(lè)觀，不夠理智的時(shí)候，要及時(shí)提醒孩子，要客觀地認(rèn)識(shí)自己，避免驕傲心理而帶來(lái)的挫折和失敗。

在考試之前，我們要給孩子營(yíng)造一個(gè)好心情，作為家長(zhǎng)，對(duì)于考生，我們要特別關(guān)注，和孩子愉快地溝通，家長(zhǎng)應(yīng)該有足夠的耐心聽(tīng)孩子訴說(shuō)，在一些小事上，不要企圖去說(shuō)服孩子，只要耐心傾聽(tīng)就行了，我們要力爭(zhēng)給家長(zhǎng)營(yíng)造一個(gè)良好的環(huán)境，緩解孩子的壓力，給孩子一些積極地暗示，家長(zhǎng)積極的行為，會(huì)讓孩子保持良好的心態(tài)，為孩子的中考加分，家長(zhǎng)要做孩子的知心朋友，聽(tīng)取孩子在考試前期的心里話，并作適當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo)。