人成長的過程中，往往會經歷過一些特別開心、傷心的體驗，它們會給人留下深刻的印象而又難忘。我最難忘的一次體驗是去年參加了爸爸他們公司的拓展訓練。那次拓展訓練，讓我的成長日記里多了一次精彩的歷程。
一個炎熱的下午，我們來到了訓練基地。基地的一切讓我感到新鮮，充滿好奇。訓練第一個項目是高空“背摔”，規則就是一個人在15米高的跳臺上身體筆直向后倒下，落在下面隊友的雙臂中。
輪到我了，我雄赳赳的站在位置上要好好的展示一番。趁教練喘氣的時候我往下一看，心一陣狂跳……暈眩啊！這么高，我那么重，他們萬一沒有接住我，我不是玩完了，心想就害怕。教練看出了我的猶豫，在我耳旁悄悄地說：“相信你的朋友，你一定沒事的。”剎那間，我鼓足勇氣，閉上眼睛，往后一倒，一秒，兩秒,三秒……只聽見忽的一聲，我落在了隊友們的手里，完成了歷史性的一背摔。這一摔使我提高心理素質，戰勝個人恐懼，感受到了信任的力量是多么偉大。
被嚇個半死后，我們被又分成了四個小組，來到了一條美麗的河邊。河水悠閑地流淌著，我的心像河水一樣輕松自得，大自然多么神奇啊。
教練對我們說：“下面這個訓練叫做自制木舟，現在我給每個人發一把刀和野草，你們要自己去砍木頭，再用野草自制草繩，然后制成木舟過岸，否則沒有中餐。”聽到這里我們都有點無措就算做成木舟也
不可能乘坐這么多人啊！唉，先做再說吧！
由于平時沒有干過這些苦活，砍起木頭來那是相當困難，一不小心就把手指弄破了，唉，為了午餐，只好做了。
休息片刻后，我們覺得僅個人賣力是肯定沒有用的，如何才能扎一個足夠結實的木舟，載我們遠航？只有團隊共同努力才能制好木舟，成功渡岸。于是我決定安排女的去收集雜草編成草繩，男的去砍木桿，收集材料。這一招果然奏效了，長約50米的長桿被我們分成了10條整整齊齊的圓木。一根根結實粗壯的雜草繩也相繼而出，終于在我們的共同努力下我們完成了這艘木舟的制造。
木舟做出后我們發現這艘木舟只能承載五個人的重量，10個人怎么辦呢？經過討論后我們決定五個人坐在木舟上，五個人扶著舟在水里游，10分鐘一換。哈哈，我們就這樣成功的度過了將近400米的大河，在勝利的岸邊飽餐一頓。
這次拓展訓練，讓我更深地認識到了團隊合作的重要性，集體動手創作出勞動成果，有堅定的目標，大家同心協力、同舟共濟駛向成功的彼岸，我也在無盡的磨練中成長。
