在深圳做家教累不累？據小編統計，一般的家教老師周末要連續上課10個小時以上，有的老師甚至要達到12個小時；另外如果是做上門家教，這個勞動強度更大，從一家跑到下一家，連吃飯的時間都沒有。所以，做家教既是腦力勞動，也是體力活。

      對于超過50歲的深圳家教老師而言，除了日常上課外，更要注意鍛煉自己的身體。在福田益田村，有一位姓楊的女性家教老師，今年65歲了，還在做上門家教；楊老師是堅持每天游泳兩個2小時，不管是冬天還是夏天，從不間斷，和楊老師接觸時，幾乎看不出是一個60多歲的老人的體質，由于長時間的鍛煉，楊老師保持了良好的體質和精力。

       另外，我們也經常看到30歲不到的家教老師，由于長時間坐在課室上課，用腦過度和深圳壓力所致，提前衰老，甚至禿頭。這種用健康來贏得生活的方式是不可取的。

      教師一般在人們心目中的形象是戴著高度近視眼、彎腰駝背，形象十分鮮明，這當然是跟長期的用腦習慣有關。

      深圳家教老師若能做到勞逸結合，抽白天沒課的時間參加一些社會活動，比如爬爬山，打打球，游游泳，這也不失是一種好的的生活方式，既可以鍛煉身體，也可以放松自己的心情，減輕壓力。經常有意識地參加一些體育活動，更讓我們永葆青春，工作效率更高。

     作為深圳家教老師，若能勞逸結合，一定會帶來高效率的工作。