本年度教育界中最為熱門的話題，無疑就是減負問題了。對于當下的教育環境，其實不管是對于孩子、老師或是家長，在教育上的壓力都是非常大的，因為當下我們的教育界在教育政策實施上，確實就是將教學任務和學習任務都是設置得有些繁重，那么在這樣的情況下，對于我們的孩子、老師和家長們而言，壓力也會相對而言比較大，所以隨著我們時代的發展，也為了社會未來發展考慮，教育局也在近期推出了相關減負政策。

      那么對于不同年齡段的孩子們而言，雖然都處在學習環境中，但其實所面對的壓力大小和環境也是不太一樣的，而對于廣深家教網的工作人員們而言，從事教育行業的我們也希望能夠在孩子們的求學道路上給予一定的幫助，也給家長們在孩子教育的路上提供一定的建設性建議，幫助孩子們在求學道路上科學、輕松的求學。

      對于不同年齡階段的孩子，因為學習任務和心態環境的不同，所產生的心理壓力和方向等也會有一定差別，所以我們今天也想在這里和我們的家長孩子們來談一談：對于孩子們而言，平衡自己的生活和學習，是有助于我們在學習和生活中做到減輕壓力，以幫助自身能夠更好的姿態迎接生活各種事務的。

      首先，我們希望孩子們在面對一些抉擇時，能夠認真思考，而不是一定要采取“撿起一個舍棄另一個的想法”。就像是在我們的社會工作生涯中，我們也經常能夠看到有非常努力的人在工作和身體健康間選擇了工作，因為對于大部分人而言，所想的其實就是：趁著現在年輕努力些，因為年輕所以身體的恢復能力也較快。但是我們想和大家說：健康永遠是我們最為寶貴的財富，而不是我們能用來與其他事物均衡選擇的存在。當然也并不是說我們的日常生活中僅僅只有身體健康，其實還有許多方面，比如心理健康、自我提升和家人朋友等等。

      雖然我們常說要做好一件事情就需要付之以絕對的專心，但這也并不是意味著我們就一定要舍棄其他的物質來選擇做好這件事情。而對于我們的人生而言，我們一定要足夠清楚，對于每一件事情，只要對于我們自身有益、對于未來發展有幫助，那么我們就要考慮去將這件事情做好，而不能因為其對于當下的我們沒有太大幫助而將其舍棄。

      那么對于壓力處理，其實在這個過程中，最為重要的一點其實是心態，具備有足夠強大堅定的心態，那么我們也就能夠以較為積極的態度去看待一件事情，而這其實對于我們在一件事情的處理上也是比較有幫助的。我們其實在現實中也可以很輕易發現，我們在遇到問題時，我們第一時間可能都會產生一些負面情緒，因為其實我們都會更希望自己在生活中和處理事務的過程中是較為順利的狀態，如果可以不遇到任何問題那再好不過了。但是不可否認，在生活中，我們一定不可能是一帆風順的，總會因為外界環境的一些因素而導致我們遇到一些問題，所以我們就非常需要一個強大的心態。

      那么在我們的孩子們面對壓力時，其實一般也就意味著孩子們“遇到了問題”，所以在這個時候，如果家長們發現了這樣的情況，我們應該及時地向孩子了解所遇到的問題和觀念看法。遇到了問題，雖然我們第一反應會是抗拒，但是對于問題本身，卻并不會因為我們的抗拒而消失，所以我們就需要轉變心態，從“我不想面對問題”到“我解決不了問題”，再到“我要嘗試解決問題”，這個時候其實就是一個比較好的心態了，那么這時候我們可以開始詳細分析問題所在，對于學習和生活的平衡，其實大多數時候就在于孩子們的時間和精力是有限的，所以這時候我們也就需要去思考對于時間和精力的安排。其實在做計劃的時候，最需要注意的一點，就是對于我們的任務，我們一定不能將時間安排得較為緊湊，同時我們也不能將自己一天中的時間都安排得較為緊湊，需要我們在這個過程中預留一些時間出來供自身調節，這是非常重要的。

      對于不同年齡階段的孩子，可能在思想年齡、心態環境以及所面對的生活環境上會有所不同，從而對于孩子們而言所面對的壓力也會有所不同，后期我們也將就這方面展開細說，而對于家長孩子們而言，其實想要均衡好學習和生活，減輕自身壓力，我們一定要注意的一點就是保持積極健康的心態，以便我們能夠更好地面對生活各項事務。