已經四月份了，又是臨近一年高考的時間，是全國重點關注的一個事項，更是每位高考生和家長朋友們內心的一個重要又至關緊張的時刻，而越是在這種緊張的時刻，就越需要我們有一個穩定的情緒和心態去正確地面對，最后的沖刺階段，更多地拼的是我們的毅力、耐心和穩定。

      所以今天，對于這個眾多家長朋友們都比較關心的話題，我們想在這里來和我們的高考生以及相關家長朋友們討論一下：作為高考生，我們應該如何正確調整心態來做好最后沖刺，同時對于我們相關的家長朋友們而言，可以在這個關鍵時刻，做好哪些工作以幫助孩子更好地應對最終沖刺階段。學習和成長不是孩子一個人的事情，而是我們的家長朋友們應該和孩子們一起去面對的事情，是我們需要一起去思考如何做好的事情。

      我們首先來說說，對于我們的高考生孩子們而言，在這個最后的時刻，于我們的高考生們而言的任務，總結起來可以說是兩件：一是自身心態和身體狀態調整，二是對于學習知識上的查漏補缺和鞏固。在這里要注意的是，第二點一定是要在第一點的基礎上去做好的，同時自身心態和身體狀態調整，也并不是只存在于我們前面的階段，而是貫穿在于我們整個沖刺階段，尤其是越到后面，重要性會越來越強，即使是踏上了考場，我們還是非常需要有一個良好的心態狀況和身體健康狀況的。

      在我們的沖刺階段，具備一個良好的身體健康狀況，是為了能夠支撐我們在這個階段以一個飽滿健康的精神狀態去做好學習沖刺，而具備一個良好的心態環境狀況，則是為了能夠幫助我們在這個階段以一個良好的心態去面對我們的學習沖刺，因為只有我們的心態情況處在一個健康、良好的狀況，我們才能夠以一個穩定的情緒和心態去面對我們的學習。而當臨近考試來到考試現場，心態和身體也仍舊是一個重要的因素，好的心態和身體狀況能夠幫助我們在考場上以更穩定的狀態去正常甚至超常地發揮。

      而對于學習，則更好理解了，處在學習中作為主角的孩子們，其實對于自己的學習大部分時候都會具備有自己的認知和習慣，所以在這個沖刺時刻，有計劃的孩子只需要按照計劃正常走下去即可。而如果本身在這個階段因為焦慮和緊張，會存在有一些孩子是比較盲目不知道該如何著手沖刺階段的復習學習的話，那么我們可以按照知識學習的先后順序，這也是最為穩妥的方式，因為我們的知識學習順序一般都是先學習的為后學習的服務、打基礎，那么我們只需要跟隨學習順序進行復習就可以了，在這里面，主要是需要做兩步：一是系統地將所學習過的知識過一遍，盡可能覆蓋到全部的基礎知識點和綜合知識點；二則是在第一步的基礎上，對于過程中所出現的一些所掌握不牢固，或是存在有遺忘的知識點、未理解的知識點，那么這些都是我們需要去做好一個查漏補缺的部分。其次，在此基礎上，如果我們做好前面兩步的基礎上，尚有剩余時間精力，那么這里建議孩子們根據情況選擇，或是可以將知識點再系統的過一遍，或是時間精力已經比較有限，那么我們也可以選擇對于較有難度或是前面需要進行查漏補缺的內容再復習一遍，進行記憶鞏固。

      那么對于我們的家長朋友們而言，在這個階段可以做些什么來幫助自己的孩子更好地備戰高考呢？有兩個重點：一是做好對于孩子日常心態健康和身體狀況的觀察和維護，因為我們在上文也說了對于孩子們而言，這兩個因素是很重要的，但不少孩子還是很難掌握好自身的心態健康狀態和身體健康狀態，這也就需要我們的家長朋友們予以及時、正確、恰當的引導來幫助孩子建立良好的心態環境及維護好身體健康狀況。另一方面則是盡可能為孩子準備好這一階段的生活所需，無論是吃穿住行，還是考試期間的物品準備，這些都是我們可以提前與孩子做好了解，并提前幫助孩子準備好的，這樣孩子也可以省些時間精力去專心沖刺學習，這個時候我們就可以做好孩子的后勤工作。

      高考固然重要，但只要我們能夠齊心協力，以一個良好的精神面貌和狀態，沉著穩定的態度去面對，就一定能夠取得最好的成績，一定能夠收獲最為優秀、滿意的答卷。所以要科學規劃，正確、穩步前行做好每一步。