在前面的文章中，我們與大家簡單討論了關(guān)于培養(yǎng)孩子任務(wù)拆解能力的重要性，可能我們家長朋友們最關(guān)心的是：如何在日常生活中，潤物細(xì)無聲地將這份珍貴的能力傳遞給孩子，內(nèi)化為他們自己的本領(lǐng)呢？我們建議，把關(guān)注點(diǎn)放在過程引導(dǎo)和習(xí)慣培養(yǎng)上，可以嘗試從以下幾個(gè)更細(xì)致、更落地的步驟入手，我們陪伴孩子一起練習(xí)：

      第一步，一起行動(dòng)，引導(dǎo)思考而非代勞。當(dāng)孩子對(duì)著任務(wù)愁眉苦臉時(shí)，我們最需要克制的是直接給答案或者自己來幫忙搞定的沖動(dòng)。因?yàn)檫@時(shí)正是引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)拆解的最佳時(shí)機(jī)。不妨心平氣和地坐到孩子身邊，帶著好奇和探索的語氣問：“哇，這個(gè)看起來有點(diǎn)挑戰(zhàn)性呢！你覺得我們要搞定它，第一步可以做什么呢？”“完成這個(gè)，你覺得大概需要分成幾個(gè)小部分來做？”重要的是引導(dǎo)孩子自己動(dòng)腦筋去想，去嘗試分割。即使他們一開始分割得不夠合理和細(xì)致，也沒關(guān)系。比如整理房間，孩子可能只會(huì)收拾書桌和整理床鋪。從整理書包、收拾玩具、準(zhǔn)備一次小型的家庭活動(dòng)，這些生活小事開始練習(xí)拆解，讓孩子體會(huì)分解的思維過程。關(guān)鍵在于，我們是在引導(dǎo)和示范思考的方法，而不是代替思考。要謹(jǐn)記，我們的角色是引導(dǎo)者。

      第二步，要讓無形的計(jì)劃清晰呈現(xiàn)出來，強(qiáng)化可視反饋。僅僅在腦子里想清楚步驟還不夠，尤其是對(duì)孩子而言。把拆解后的任務(wù)清單具象化地呈現(xiàn)出來，效果會(huì)倍增。我們建議和孩子一起動(dòng)手：可以用彩色便簽紙把每個(gè)小任務(wù)寫下來，按順序貼在顯眼的地方；也可以畫一張簡單的流程圖或者進(jìn)度表；還可以用白板清晰地列出順序；或者就在手機(jī)備忘錄里共同編輯一個(gè)任務(wù)清單。每完成一個(gè)小步驟，鼓勵(lì)孩子親手劃掉一項(xiàng)，貼上一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)貼紙，或者在旁邊畫個(gè)大大的勾。這種視覺上的即時(shí)反饋非常非常重要。它讓孩子能一目了然地看到自己已經(jīng)完成了多少，以及還剩下多少。這種看得見摸得著的進(jìn)展感，能極大地抵消執(zhí)行過程中的枯燥感和疲憊感，為持續(xù)行動(dòng)注入強(qiáng)心針。可視化的過程，如同在茫茫旅途中不斷點(diǎn)亮一盞盞路燈，讓每一步前進(jìn)都清晰可見，每一次完成都成為值得慶祝的小小里程碑，能夠持續(xù)點(diǎn)燃孩子前行的熱情。

      第三步，我們需要為“小零件”注入時(shí)間感，同步培養(yǎng)孩子的時(shí)間管理能力。我們建議引導(dǎo)孩子對(duì)每個(gè)小步驟進(jìn)行大概的時(shí)間預(yù)估。比如，預(yù)計(jì)15分鐘整理錯(cuò)題本，預(yù)計(jì)20分鐘畫手抄報(bào)邊框和標(biāo)題，預(yù)計(jì)10分展背誦10個(gè)單詞。這個(gè)預(yù)估不需要精確到分秒，重點(diǎn)是讓孩子開始有意識(shí)地思考做某件事大概需要多久。可以在清單旁邊簡單標(biāo)注時(shí)間。

      這有幾個(gè)好處：一是幫助孩子學(xué)會(huì)更合理地安排自己的時(shí)間，知道這點(diǎn)時(shí)間自己能做什么；二是潛移默化地培養(yǎng)孩子對(duì)時(shí)間流逝的感知力，這是時(shí)間管理的基礎(chǔ)；三是當(dāng)實(shí)際用時(shí)和預(yù)估有出入時(shí)，就是一個(gè)很好的反思學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。完成后，可以輕松地和孩子聊聊：“我們剛才估計(jì)整理錯(cuò)題要15分鐘，結(jié)果用了20分鐘呢，你覺得是哪里多花了時(shí)間？下次估計(jì)類似的事情，我們可以怎么估得更準(zhǔn)一點(diǎn)？”將時(shí)間維度引入任務(wù)碎片，就像給每個(gè)零件裝上了小沙漏，讓孩子在行動(dòng)中開始具象化理解時(shí)間和做事節(jié)奏，為未來更高效、更自主的時(shí)間管理播下種子。

      第四步，我們需要預(yù)設(shè)“能量補(bǔ)給點(diǎn)”，做好及時(shí)調(diào)整與激勵(lì)。對(duì)于耗時(shí)較長、步驟較多的任務(wù)，我們建議在分解計(jì)劃時(shí)，有意識(shí)地設(shè)置一些檢查點(diǎn)。比如，寫一篇作文，可以在完成提綱、寫完主體段落、完成初稿這些關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)設(shè)置檢查點(diǎn)。當(dāng)孩子到達(dá)這些點(diǎn)時(shí)，鼓勵(lì)孩子暫停一下，哪怕只是短暫的一兩分鐘。停下來做什么呢？可以簡單地回顧：前面這幾步走得順利嗎？遇到了什么沒想到的小困難？是怎么解決的？后面幾步的計(jì)劃需要調(diào)整嗎？或者，單純地給予肯定也很好，這能夠在一定程度上給予孩子鼓勵(lì)和繼續(xù)的動(dòng)力，這些小小的停頓，作用有很多：一是讓孩子有機(jī)會(huì)喘口氣，補(bǔ)充點(diǎn)能力，比如喝口水或是活動(dòng)一下；二是能夠幫助孩子及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，避免一條道走到黑才發(fā)現(xiàn)方向錯(cuò)了，浪費(fèi)大量時(shí)間精力；三是能夠獲得階段性的積極反饋，這種及時(shí)的成就感是持續(xù)動(dòng)力的重要來源。檢查點(diǎn)可以讓孩子得以小憩、回望、校準(zhǔn)方向和補(bǔ)充能量，確保后續(xù)的旅程更加穩(wěn)健有力。

      本次主題我們整理了較為豐富的內(nèi)容，分為上下篇來和大家詳細(xì)討論，歡迎感興趣的家長朋友們關(guān)注閱讀。