親愛的家長朋友們大家好！當孩子作業磨蹭、考試失利或是頂嘴叛逆時，我們是否也曾感到那股無名火噌地冒起？我們是否也曾繃著臉訓斥，事后又隱隱后悔？我們理解這些瞬間的疲憊與焦灼。

      我們常常為了孩子的成績、習慣和特長等等的教育培養傾注心血，四處搜羅先進的教育理念與方法，卻容易忽略一個無聲卻無處不在的關鍵教育者——那就是我們自身的情緒狀態。在過往文章中，我們常提到一個重要的詞——言傳身教，其實就是指我們自身在開展孩子成長教育的過程中，我們自身的言行舉止也是很重要的一部分，或許有些無心的行為和語言，孩子就會模仿和學習起來，但對于孩子自身許多時候或許并不能分辨對錯是非，但是本能的模仿就會促使他們留下記憶點并學習行為。

      而在這里，我們首先想和大家討論關于一些在孩子犯錯誤時，我們的情緒管理問題。想想看，當一個孩子忐忑不安地拿著不太理想的試卷回家，內心本就惶恐。若迎接孩子的是家長難以抑制的失望、憤怒或者冰冷的指責，孩子小小的身體會瞬間繃緊，大腦也會迅速被恐懼或防御的信號占據。這時，孩子全部的精力都在用來對抗或逃避家長的情緒壓力，就像陷入了情緒沼澤，哪里還有余力去冷靜思考：這次考試到底哪里出了問題？下次可以怎么改進？而在這場情緒風暴之下，孩子的心靈通道被堵塞了，經驗的提取與轉化自然無從談起。他們記住的不是錯誤本身的價值，而是犯錯帶來的可怕后果——父母的怒火和嫌棄。為了避免再次經歷這種痛苦，孩子可能選擇隱瞞和撒謊，或者干脆回避那些可能帶來挑戰的事情。而對于學習和進步中所需要的一些寶貴的動力，在情緒高壓下會一點點被消磨殆盡。

      反之，當孩子遇到挫折時，如果家長朋友們能先穩住自己的呼吸，保持那份可貴的平靜與接納，營造出的氛圍就截然不同了。平靜不是冷漠，而是給孩子傳遞一個安全信號：“沒關系，我在這里，我們一起來看看發生了什么。”這種情緒上的安全感，是孩子能靜下心來進行反思和學習的基石。想象一下，面對同樣不太理想的試卷，我們深吸一口氣，帶著平靜甚至溫和的好奇心問孩子：“看起來這次有些地方沒太掌握好，你自己覺得是哪里比較難？或者考試時遇到了什么情況？”當孩子感受到我們真誠的關注而非責難，他們的防御會放下，緊繃的神經會放松。大腦終于從戰斗或是逃跑模式切換到相對安全的思考與學習模式。這時，孩子才真正有余力去回顧考試過程，并思考題目，分析自己的思路卡在了哪里。在這份平靜帶來的安全感，是孩子內心反思能力得以生長的溫床。在這種氛圍下，孩子能更清晰地梳理事情的脈絡，識別自己的失誤點，理解前因后果。寶貴的經驗，只有在情緒風暴平息之后，才能被孩子真正看見、理解和沉淀下來去思考事情和問題所在。

      當孩子能在一個相對安全、不被過度情緒干擾的環境中回顧事件本身，經驗的提取才成為可能。但這還不夠。成長型思維的核心，是相信能力可以通過努力提升，相信下一次可以做得更好。而家長的情緒反應，直接塑造著孩子對錯誤和下一次的信念。

      如果我們對孩子的失誤反應過度激烈，傳遞出的潛臺詞是：犯錯是災難性的、不可接受的。這會讓孩子害怕嘗試和恐懼失敗，形成固定型思維——他們會認定自己能力不夠，認定錯誤代表著自己不行。那么下一次？他們心里可能充滿的是“千萬別再錯”的沉重壓力，而不是“我可以做得更好”的積極信念。

      相反，當我們以平和的心態接納孩子的不完美，并引導他們關注過程和方法時，我們傳遞的是：錯誤是學習路上必經的信息點，它指向的是需要調整的地方，而不是對孩子本身價值的否定。當孩子沮喪地說“我就是學不好數學”時，我們情緒穩定地回應：“嗯，這道題確實有點挑戰性。不過，我們看看是哪一步卡住了？上次那個類似的問題，你不是后來也搞明白了嗎？”這既肯定了孩子感受的真實性，又把焦點從“我不行”的標簽，轉移到了具體的過程和曾經的成功經驗上。

      本次主題我們整理了較為豐富的內容，分為上下篇來和大家詳細討論，歡迎感興趣的家長朋友們關注閱讀。