銜接上文，在上篇文章中，我們與大家就這一主題做了簡(jiǎn)單基礎(chǔ)部分的討論。事實(shí)上，在這個(gè)過程中，我們不需要高深的理論或復(fù)雜的訓(xùn)練，只需要在陪伴孩子的過程中，多一分覺察，多三分耐心，就能讓改變悄然發(fā)生。本篇文章是基于前文基礎(chǔ)更進(jìn)一步與大家討論這一主題，也歡迎家長(zhǎng)朋友們來和我們多加交流。

      在前面的基礎(chǔ)上，我們想和大家討論關(guān)于這一主題的一個(gè)重點(diǎn)：目標(biāo)設(shè)定的智慧決定成長(zhǎng)高度。家長(zhǎng)朋友們?cè)趲椭⒆又贫繕?biāo)時(shí)，要特別注意階段性和可達(dá)性。我們認(rèn)為將大目標(biāo)分解為可追蹤的小目標(biāo)至關(guān)重要。比如想提高作文水平，可以設(shè)定每周積累三個(gè)新素材，每月完成一篇修改稿。這種看得見的進(jìn)步軌跡，會(huì)強(qiáng)化孩子的自我效能感。具體操作時(shí)，建議準(zhǔn)備可視化進(jìn)度表：用不同顏色標(biāo)注已完成、進(jìn)行中、待完成目標(biāo)，讓孩子直觀看到自己的成長(zhǎng)足跡。很多家長(zhǎng)容易陷入目標(biāo)理想化的誤區(qū)。

      我們建議采用“階梯式目標(biāo)管理法”：先是設(shè)定基礎(chǔ)目標(biāo)，再是進(jìn)階目標(biāo)，最后則是挑戰(zhàn)目標(biāo)。當(dāng)孩子完成基礎(chǔ)目標(biāo)時(shí)給予肯定，達(dá)到挑戰(zhàn)目標(biāo)時(shí)共同慶祝，這種分層設(shè)計(jì)能保護(hù)孩子的積極性。例如背誦古詩，基礎(chǔ)目標(biāo)每周兩首，進(jìn)階目標(biāo)嘗試?yán)斫庠娨?，挑?zhàn)目標(biāo)進(jìn)行創(chuàng)作仿寫。特別要提醒的是及時(shí)調(diào)整目標(biāo)的靈活性。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子持續(xù)難以達(dá)成某個(gè)目標(biāo)時(shí)，家長(zhǎng)朋友們要主動(dòng)坐下來復(fù)盤：是目標(biāo)設(shè)定過高？還是方法需要改進(jìn)？我們建議每月安排一次家庭目標(biāo)討論會(huì)，讓孩子學(xué)會(huì)動(dòng)態(tài)調(diào)整策略。這個(gè)會(huì)議可以設(shè)計(jì)成茶話會(huì)形式，準(zhǔn)備水果點(diǎn)心，先由孩子總結(jié)本月收獲，家長(zhǎng)再以伙伴身份提出建議。

      同時(shí)建立持續(xù)成長(zhǎng)的自我認(rèn)知。我們建議幫助孩子建立個(gè)人成長(zhǎng)檔案?？梢杂煤?jiǎn)單的表格記錄每月學(xué)會(huì)的新技能、克服的困難、積累的經(jīng)驗(yàn)。定期回看時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)初覺得不可能完成的任務(wù)，現(xiàn)在已經(jīng)變成輕松掌握的技能。這個(gè)檔案不必復(fù)雜，可以分為四格：第一格寫挑戰(zhàn)事項(xiàng)，第二格記錄嘗試方法，第三格畫表情符號(hào)表達(dá)感受，第四格由家長(zhǎng)寫觀察筆記。很多家長(zhǎng)忽略思維模式的可視化培養(yǎng)。我們認(rèn)為應(yīng)該教會(huì)孩子用成長(zhǎng)型語言進(jìn)行自我對(duì)話。比如把“我不擅長(zhǎng)這個(gè)”改為“我需要更多練習(xí)”，把“太難了”改為“這需要分步驟完成”?？梢灾谱鞒尚】ㄆ旁诠P袋里，隨時(shí)提醒。進(jìn)階版可以設(shè)計(jì)成思維轉(zhuǎn)換游戲：家長(zhǎng)說固定型語句，孩子快速轉(zhuǎn)換為成長(zhǎng)型表達(dá)，答對(duì)三次可獲得決定晚餐菜品的特權(quán)。特別重要的是培養(yǎng)孩子的元認(rèn)知能力。我們建議每天睡前花五分鐘進(jìn)行關(guān)于今日收獲的對(duì)話：今天哪些事讓你覺得自己在進(jìn)步？遇到困難時(shí)用了什么新方法？這種反思習(xí)慣能幫助孩子形成積極的自我認(rèn)知。對(duì)于低齡孩子，可以用繪畫方式完成，畫一朵云記錄煩惱，畫太陽記錄突破；大孩子則可以用關(guān)鍵詞記錄在成長(zhǎng)手賬中。

      最后，我們應(yīng)當(dāng)清楚播種需要耐心等待花開的重要原則。家長(zhǎng)朋友們，培養(yǎng)成長(zhǎng)型思維不是速成班，而是需要持續(xù)灌溉的長(zhǎng)期工程。我們建議從今天開始，每天選擇一個(gè)具體場(chǎng)景實(shí)踐上述方法。也許是早餐時(shí)的對(duì)話，也許是作業(yè)輔導(dǎo)時(shí)的互動(dòng)，點(diǎn)滴積累終將匯成改變的力量?？梢灾谱鞫惶炝?xí)慣追蹤表，每天完成一個(gè)小實(shí)踐就打鉤，滿二十一天后全家去公園野餐慶祝。需要提醒的是，這個(gè)過程必然會(huì)有反復(fù)和波折。當(dāng)孩子又說出“我就是做不到”時(shí)，請(qǐng)把這看作訓(xùn)練的好機(jī)會(huì)。用平和而堅(jiān)定的態(tài)度回應(yīng)：現(xiàn)在做不到說明還有進(jìn)步空間，我們一起來看看需要加強(qiáng)哪些練習(xí)。這時(shí)候不妨拿出之前的成長(zhǎng)檔案，和孩子一起回顧那些曾經(jīng)覺得困難但最終突破的時(shí)刻。

      想對(duì)家長(zhǎng)朋友們說，培養(yǎng)孩子的成長(zhǎng)型思維，其實(shí)也是我們自我成長(zhǎng)的過程。當(dāng)我們學(xué)會(huì)用發(fā)展的眼光看待孩子，用包容的心態(tài)對(duì)待教育，這份從容本身就是最好的教育示范。不妨每月選一個(gè)周末下午，全家圍坐分享各自的成長(zhǎng)故事：爸爸學(xué)會(huì)了修水管，媽媽嘗試了新菜譜，孩子攻破了數(shù)學(xué)難題。與孩子的成長(zhǎng)是一份特別的經(jīng)驗(yàn)，而我們需要做的，就是與孩子一起體驗(yàn)，一起成長(zhǎng)。這些真實(shí)的生命片段，終將編織成屬于你們家庭的成長(zhǎng)型文化。讓我們和孩子一起，在終身成長(zhǎng)的道路上相互滋養(yǎng)，共同進(jìn)步。